休日は昼から呑み食いするので 体重が増加してしまいます。 先月頭頃からの減量で4Kg程減った。 週末になると増えそうになる。 休まず働いていればもっと痩せそう。 仕事の日は1日1食で充分かな。 そんな生活になって来てます。 ただ時には馬鹿みたいに食べ…
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