体質改善。

健康診断結果から血圧問題を

意識し出していたりします。

何でも醤油をかけていたのを

ポン酢にしてみたり少なめにしたり。

運動もゲームですが取り入れたり。

酒に関しては休肝日は悲しいので

休みの日の昼呑みを一時休止中です。

土曜半日日曜半日なので実質週1日です。

そんな事を始めていますが成果はまだ。